илъэс зыбжанэкӀэ къэкӀ удзщ, фӀарий лъэпкъыгуэм щыщщ. См 20 – 30-м щӀигъу зи кӀыхьагъ купсэ закъуэ къыдож, и щхьэкӀэм гъэгъа щхъуэхужьыфэхэр къыпедзэ. Витамин зэмылӀэужьыгъуэхэр хэлъщ. Адыгэхэм куэд щӀауэ хущхъуэу зэрахьэр. Куэду къыщокӀ губгъуэхэм, жыг щӀагъхэм, цӀыхухэр щызекӀуэ гъуэгу гъунэхэм
büyük sinirotu II bot. Plantago major L., фӀарийтхьэпэ : илъэс зыбжанэкӀэ къэкӀ удзщ, фӀарий лъэпкъыгуэм щыщщ. См 20 – 30-м щӀигъу зи кӀыхьагъ купсэ закъуэ къыдож, и щхьэкӀэм гъэгъа щхъуэхужьыфэхэр къыпедзэ. Витамин зэмылӀэужьыгъуэхэр хэлъщ. Адыгэхэм куэд щӀауэ хущхъуэу зэрахьэр. Куэду къыщокӀ губгъуэхэм, жыг щӀагъхэм, цӀыхухэр щызекӀуэ гъуэгу гъунэхэм.